Posts Tagged ‘ofte hovedpine’
Styrk immunforsvaret – Ferie indkøb
11. oktober 2012 | 
Author Lykken er…..
…..At finde fantastiske ferieminder frem i sit husapotek. Liv og Storm har begge haft deres første efterårssyge. De var begge syge 1 dag hver, med feber og sløjhed – og Storm med ”hosten”. Vi tog imod sygdommen med åbne arme, for vi ved, at den er nødvendig for at skærpe immunforsvaret. Vi ordinerer ro og kærlighed. Samtidig går vi i køkkenet og laver de ting der skal til. (det kan du læse meget mere om i vores nye E-bog ”Smutveje til mindre sygdom – Boost familiens immunforsvar NU!” - få fat i den ved at tilmelde dig vores nyhedsbrev). Og det var modtagelsen af denne efterårssyge, der fik mig til at dykke ned i husapoteket.
Skønne sager
Her fandt jeg min børne-immunbooster, som jeg har købt i en lille helsekost forretning i Lucca Italien. De som har prøvet at rejse sammen med mig ved, at jeg ikke kan gå forbi en helsekost uden at få noget med hjem. Og pris dig lykkelig for, at du ikke var med Zenia og jeg denne gang – jeg kan afsløre, at det ikke kun var 1 time vi var i helsekosten på den tur! Tilbage til den skønne sag fra Italien; den indeholder Echinacea, Blåbær, Honning, Acerola og mælkesyrebakterier. En meget intelligent blanding hvis du spørger mig, da den er sprængfyldt med immunstimulerende sager, virus og bakterie våben og taktik til at styrke vores måske vigtigste forsvar – tarmen. Så smukt. Vil glæde mig til at servere den for børnene.
Posted in Immunforsvar, Sunde børn | 
Tags: altid syg, Immunforsvar, lev sundt, Naturopath, ofte forkølet, ofte hovedpine, Ofte syg, smutveje, sund familie, Sundhed, syge børn, urteblanding, urtemix, urter til at styrke immunforsvaret | 
No Comments »
Styrk immunforsvaret – Hyldebærtoddy
Immunboost
Idag skal du have en af opskrifterne fra vores nye Ebog: “Smutveje til mindre sygdom. Boost familiens immunforsvar NU!”
E-bogen, som udkommer med vores nyhedsbrev den 10 oktober, er en gave til dig og din familie. Den viser hvordan du kan styrke familiens immunforsvar på en nem, ukompliceret og børnevenlig måde. Vi har samlet alle vores bedste opskrifter på hjemmelavede urteeliksirer og gør-det-selv immunboostere. For at gøre det rigtig nemt, kan de fleste ting købes i supermarkederne.
Hyldebær et lille bær med kæmpe potientale
Man skal ikke dømme en bog på omslaget. De små hyldebær er rige på antioxidanter. Hyldebær har været brugt til at øge immunforsvaret og afhjælpe hoste, forkølelser, influenza, bakterie og virusinfektion. Bioflavonoiderne og andre stoffer i juicen gør livet surt for en viruspartikel, ved at ødelægge dens evne til at trænge ind og inficere vores celler. Det menes også at anthocyaninerne der findes i hyldebær øger immunforsvarets produktion af cytotoksiner. Cytotoksiner fungerer som singalstoffer til vores immunforsvar om at regulere vores immmunrespons og hjælper derigennem vores krop med at forsvare sig mod sygdom. Anthocyaninerne og den store mængde C-vitamin i hyldenbær gør saften til en framragende immunbooster. Hold nu op, jeg kan næsten ikke få hænderne ned.
Hjemmelavet hyldebærsaft
Jeg vil bestemt anbefale dig, at køre ud og høste dine egne hyldebær. Hos os er det et perfekt weekend projekt, som børn også synes er sjovt. Det er utroligt nemt at koge sin egen hyldebær saft. Det eneste du skal gøre er at skylle dine hyldebærskærme godt ( jeg klippede kun de store kviste fra). Putte dem og 3-4 æbler i store tern i en gryde. Hælde vand på til det næsten dækker og lade det koge i omtrent 20 minutter. Lad saften køle en times tid eller to. Si den over i en anden gryde, varm igennem og smag til med mørk rørsukker. Ja sukker. Der skal ikke bruges så store mængder, da æblerne også søder. Drikken skal være kraftig. Lad den køle helt ned. Hæld den på flaske og drik inden for 3-4 dage.
Jeg hældte en del på poser, som jeg frøs ned. Så har jeg min immunboosternde hyldebærsaft klar til brug, hele vinteren.
Hyldebær toddy
1 kop økologisk hyldebærsaft (fra have eller flaske)
1 kanelstang
1 cm ingefær
Saften af en citron.
Smag til med honning eller agavesirup, hvis du bruger den usødet version.
Så nemt er det:
Varm fortyndet hyldebærsaft, kanel og Ingefær op i en gryde.
Lige inden kogepunktet hældes toddyen i hyggelige krus og smages til med sødme og friskpresset citron.
Smutveje til mindre sygdom. Boost familiens immunforsvar NU!
Du får denne opskrift plus en masse andre i vores bog, sammen med næste nyhedsbrev. Skriv dig op til højre, hvis du ikke allerede er tilmeldt vores nyhedsbrev, så har du sikret dig et eksemplar.
Posted in Immunforsvar, Opskrift/Drikke | Tags: altid syg, hyldebærdrik, hyldebærtoddy, Immunforsvar, lev sundt, Naturopath, ofte forkølet, ofte hovedpine, Ofte syg, smutveje, sund familie, Sundhed, syge børn | No Comments »
Styrk immunforsvaret – Ipe Roxo Chai
Er efteråret startet?
Den anden nat hostede Storm som en sælhund hele natten. Jeg må indrømme, at jeg var lidt bekymret, for den lyd havde jeg alligevel ikke hørt fra en af mine børn før. Jeg tog ham ind i min seng, mens jeg spekulerede: ”Var det den sommer? Er efteråret allerede startet?”. Mere nåede jeg ikke at tænke over det, for så fulgte der en times søvnløshed med et barn der konstant pillede mig i hovedet, snakkede til mig og kravlede hen over mig. Herefter konkluderede jeg, at han vist ikke var dødssyg, og derfor godt kunne klare natten i egen seng.
Hjemme med fred og ro
På grund af den usædvanlige hoste, valgte jeg at holde ham hjemme fra institution. For ro og hvile er essentielt for kroppens restitution. Men det gav mig også mulighed for at brygge den fantastiske ipe roxo chai the til ham. Med Ipe roxo theens immunstimulerende egenskaber, men med en smag et hvert barn kan lide. Opskriften får du i vores næste E-bog ”smutveje til mindre sygdom – boost familiens immunforsvar nu”, som sendes med oktober måneds nyhedsbrev. Glæd dig! Den er spækket med vores bedste tips og tricks.
Hvordan gik det med Storm?Han ”stormer” af sted igen. Han har stadig lidt slim på luftvejene, men jeg er fuld overbevidst om, at jeg fik stoppet noget skidt med kærlighed, ro, C-vitamin, urter og tilstedeværelse.
SharePosted in Immunforsvar, Kosttilskud | Tags: altid syg, Immunforsvar, ipe roxo, ipe roxo chai, ipe roxo the, lev sundt, Naturopath, ofte forkølet, ofte hovedpine, Ofte syg, smutveje, sund familie, Sundhed, syge børn | 2 Comments »
Styrk immunforsvaret – Spis sommerens bær
Det er mig igen
Ja, mig med jordbærerne. Vi gør hvad vi kan. Vi spiser og spiser. For hvert bær vi spiser (eller kæmper os igennem om du vil) tænker jeg på hvor super godt vores hjemmedyrkede råvarer er for vores immunforsvar. Jordbær er blandt andet sprængfyldt med c-vitaminer og mineralet kalium.
I denne weekend, er det eksploderet med jordbær ude i haven. Vi er blevet gjort skakmat og har måtte kalde gode venner til hjælp. De kom os til undsætning, med masser af jordbærlyst og plads i fryseren.
Det var en god anledning til at lave nogle lækre jordbær retter. Raw jordbær tærte og jordbærsaft. Til stor nydelse for vores venner, som også sætter pris på Raw Cake. Saften blev så god, at jeg må give dig opskriften. Udover kombinationen af chokolade, marcipan, vanilje og smør er duften og smageskombinationen i denne saft, nok en af mine yndlings. Den lykkeligste yndigste sommersymfoni jeg længe har smagt. Inspireret af Kille Enna.
Rabarber-Jordbær-Rosen saft
300 gram rabarber
250 gram sukker
1 vanilje stang
1 liter vand
150 gram rosenblade
700 gram jordbær
1 appelsin, saften
1 citron, saften
Skær rabarberne i skiver og put dem i en gryde. Skrab kornene ud af vaniljestangen og put begge dele op i gryden. Hæld vand og sukker i gryden og bring i kog. Kog 5 minutters tid. Tag saften fra blusset og put rosenbladene i. Rør rundt.
Blend jordbær og citrussaften og bland det i rabarber saften. Køl af og si blandingen. Det tager lidt tid, da jordbærpureen sætter sig i sien.
Du kan eventuelt tilsætte jordbærpureen efter rabarber saften er afkølet og siet. Bemærk at dette vil give en noget tykkere saft.
Hæld på skoldede flasker.
Blandes 1 del saft med 3 dele vand, eller bedre endnu, efter smag og behag.Share
Posted in Immunforsvar, Opskrift/Drikke | Tags: altid syg, Immunforsvar, jordbærsaft, let sund mad, lev sundt, Naturopath, nem sund mad, ofte forkølet, ofte hovedpine, Ofte syg, rabarbersaft, Raw cake, smutveje, Spis sundt, sund familie, sund familiemad, sund mad, sunde madopskrifter, sunde opskrifter, Sundhed, syge børn, ændre kostvaner, økologisk mad | No Comments »
| Tilmeld dig vores nyhedsbrev og modtag gratis E-bogen: "Smutveje til mindre sygdom - Boost familiens immunforsvar NU" |
|
|
|
