Sunde børn
Få mere energi – Flydende jerntilskud
21. april 2013 | 
Author Kroatisk husråd
For et par måneder siden ringede jeg til Zenia. Jeg kunne ikke forstå hvorfor Liv var blevet så svær at få op om morgenen og jeg synes hun var for bleg.
- Hvad skal jeg gøre?
- Giv hende noget rødvin. Grinede hun.
- Ej, seriøst Zenia. Jeg vil da ikke give min fire årige datter rødvin.
- Det skal du da heller ikke. Zenia grinede og fortsatte. Min farmor sagde bare altid, at man skal give blege børn rødvin. I Kroatien bruger de rødvin til alt, men altså, hendes råd får mig til at tænke på jern Anja.
- Tror du hun mangler jern?
- Det kan være en mulighed, hvis hun er bleg og træt. Det er faktisk mit bedste bud.
Som sagt så gjort
Jeg begyndte at give Liv jerntilskud hver morgen i et snapseglas. Som hun drak sig gennem hele flasken, blev hun nemmere og nemmere at få op. Nu to måneder efter, har hun kulør i kinderne igen og virker generelt mere oplagt. En bonusting, som jeg slet ikke havde set komme: Hendes flere måneders hoste med slim er forsvundet. Den anden dag da jeg sad og tjekkede op på nogle journaler, faldt jeg over mangelsymptomerne på jern, som ud over blodmangel også tæller ”infektion i øvre luftveje”. Vildt. Hendes hoste har jeg ellers prøvet at kurere med alverdens immunstimulerende og slimløsende midler. Nogen gange ligge svaret bare lige foran os.
Bagefter spørger jeg mig selv hvorfor hun fik jernmangel. Liv elsker kød, som er en god kilde til jern. Men jeg kan godt se, at hun ikke spiser de store mængder. Når hun samtidig vokser og har brug for at danne nyt blod, er det er nemt at komme i underskud. Derfor skal mine børn fremover helt klart have et tilskud af jern et par gange om året.
Share
Posted in Energi, Immunforsvar, Kosttilskud, Sunde børn | 
Tags: altid træt, energimangel børn, infektion i øvre luftveje., ingen energi, jerntilskud børn, kosttilskud, kronisk træthed, lev sundt, mangler energi, Naturopath, ofte træt, smutveje, sund familie, Sundhed, træthed børn, udmattet, vitaminer | 
No Comments »
Nem sund mad – Rå mælk
Landbesøg
I går var vi på landet. Nu bor vi jo godt nok selv på landet, men dette er i den anden ende af ude på landet. Her kender vi en økologisk mælkeproducent, som har givet os lov til at tappe mælk lige fra tanken. Det er altid hyggeligt at komme på gårdbesøg. Børnene elsker den løsslupne stemning, og at de kan få lov til at snakke med de små kalve. Som du kan se var børnene heller ikke de eneste tilskuere til mælketapningen. Der var også en lille frøken, der håbede på, at vi skulle spilde et par af de dyrbare dråber.
Har du mulighed for at smage rå mælk, skulle du gøre det. For det første findes der ikke en finere, mere afbalanceret og fløjlsblød smag. Dernæst er det helt naturligt. Der har ikke været nogen maskinel forarbejdning, opvarmning eller menneskelig indblanding. Kun de oprindelig nærings – og fedtstoffer. Generelt er vi ikke en mælkedrikkene familie, men når det kommer til rå mælk, lader jeg gladelig mine børn nyde.
Posted in Sund livsstil, Sunde børn | Tags: Immunforsvar, let sund mad, lev sundt, Naturopath, nem sund mad, nem sundhed, ny livsstil, rå mælk, smutveje, Spis sundt, sund familie, sund familiemad, sund mad, sunde børn, sunde madopskrifter, sunde opskrifter, Sundhed, ændre kostvaner, økologisk mad | No Comments »
Opfindelser og kreative inputs
Opfindelser på en onsdag
Se lige hvad jeg har opfundet! Er det ikke smart? Jeg er, for det ikke skal være løgn, utrolig stolt af mig selv. Det forholder sig sådan, at vi hjemme hos os, sover sammen. Det man vist nok kalder co-sleeping. Det vil sige, at vi lægger vores børn til at sove i deres egen seng og så lister de som regel ind i vores seng i løbet af natten. Det synes vi alle sammen er hyggeligt. Nogle vil måske rynke på øjenbrynene og nogle vil måske endda mene, at der er helt forkert, det er sådan set også okay. Vi har jo alle sammen forskellige meninger, men jeg tror at det er vigtigt, at man selv som familie, finder ud af hvad der virker bedst.
Nærvær om natten
Det som jeg holder af ved co-sleeping er, at jeg nogle gange får indhentet en sjat nærvær, som jeg måske glipper på travle dage.
Mine børn har aldrig været begejstrede for at sove alene og det er meget få nætter jeg kan huske, hvor de har sovet igennem i deres egen seng. Det har ikke ændret sig med alderen. Ikke endnu i hvert fald.
Pladsmangel
Da vores børn gerne ville dele værelse og vi lægger den til at sove i deres egne senge, var der et mindre issue med pladsen. Vores børn deler nemlig samme værelse. Værelset i sig selv er ikke voldsomt stort og der et vindue placeret på midten af endevæggen. Jeg havde først kigget efter en køjeseng, men sådan en ville blokere for en del af lysindfaldet. Jeg ville også gerne beholde gulvpladsen. Derfor kom jeg på denne smarte løsning. En træramme på hjul. Lavet af mig selv. Okay med lidt hjælp fra begge mine forældre. Min mor kan nemlig det der med mål og tal og min far er superhelt med en boremaskine. Da ovenfor nævnte ikke, er egenskaber jeg selv besidder tænkte jeg, at det var taktisk smart at alliere mig med gode fagfolk. Selve trærammen blev udstyret med en sengehest på hver side og fik til slut en klat hvid maling.
Drengedrømme og pigeeventyr
Sengen blev modtaget med stor glæde og de to lømler kan ligge helt ved siden af hinanden så længe de har lyst og indtil de på et tidspunk har lyst til at få hver deres eget værelse.
Posted in Sunde børn | Tags: byg en seng, gør det selv seng, Immunforsvar, lav en seng, lev sundt, Naturopath, nem sundhed, ny livsstil, smutveje, sund familie, sunde børn, Sundhed | No Comments »
Styrk immunforsvaret – Ferie indkøb
Lykken er…..
…..At finde fantastiske ferieminder frem i sit husapotek. Liv og Storm har begge haft deres første efterårssyge. De var begge syge 1 dag hver, med feber og sløjhed – og Storm med ”hosten”. Vi tog imod sygdommen med åbne arme, for vi ved, at den er nødvendig for at skærpe immunforsvaret. Vi ordinerer ro og kærlighed. Samtidig går vi i køkkenet og laver de ting der skal til. (det kan du læse meget mere om i vores nye E-bog ”Smutveje til mindre sygdom – Boost familiens immunforsvar NU!” - få fat i den ved at tilmelde dig vores nyhedsbrev). Og det var modtagelsen af denne efterårssyge, der fik mig til at dykke ned i husapoteket.
Skønne sager
Her fandt jeg min børne-immunbooster, som jeg har købt i en lille helsekost forretning i Lucca Italien. De som har prøvet at rejse sammen med mig ved, at jeg ikke kan gå forbi en helsekost uden at få noget med hjem. Og pris dig lykkelig for, at du ikke var med Zenia og jeg denne gang – jeg kan afsløre, at det ikke kun var 1 time vi var i helsekosten på den tur! Tilbage til den skønne sag fra Italien; den indeholder Echinacea, Blåbær, Honning, Acerola og mælkesyrebakterier. En meget intelligent blanding hvis du spørger mig, da den er sprængfyldt med immunstimulerende sager, virus og bakterie våben og taktik til at styrke vores måske vigtigste forsvar – tarmen. Så smukt. Vil glæde mig til at servere den for børnene.
Posted in Immunforsvar, Sunde børn | Tags: altid syg, Immunforsvar, lev sundt, Naturopath, ofte forkølet, ofte hovedpine, Ofte syg, smutveje, sund familie, Sundhed, syge børn, urteblanding, urtemix, urter til at styrke immunforsvaret | No Comments »
| Tilmeld dig vores nyhedsbrev og modtag gratis E-bogen: "Smutveje til mindre sygdom - Boost familiens immunforsvar NU" |
|
|
|
