Immunforsvar
Få mere energi – Flydende jerntilskud
21. april 2013 | 
Author Kroatisk husråd
For et par måneder siden ringede jeg til Zenia. Jeg kunne ikke forstå hvorfor Liv var blevet så svær at få op om morgenen og jeg synes hun var for bleg.
- Hvad skal jeg gøre?
- Giv hende noget rødvin. Grinede hun.
- Ej, seriøst Zenia. Jeg vil da ikke give min fire årige datter rødvin.
- Det skal du da heller ikke. Zenia grinede og fortsatte. Min farmor sagde bare altid, at man skal give blege børn rødvin. I Kroatien bruger de rødvin til alt, men altså, hendes råd får mig til at tænke på jern Anja.
- Tror du hun mangler jern?
- Det kan være en mulighed, hvis hun er bleg og træt. Det er faktisk mit bedste bud.
Som sagt så gjort
Jeg begyndte at give Liv jerntilskud hver morgen i et snapseglas. Som hun drak sig gennem hele flasken, blev hun nemmere og nemmere at få op. Nu to måneder efter, har hun kulør i kinderne igen og virker generelt mere oplagt. En bonusting, som jeg slet ikke havde set komme: Hendes flere måneders hoste med slim er forsvundet. Den anden dag da jeg sad og tjekkede op på nogle journaler, faldt jeg over mangelsymptomerne på jern, som ud over blodmangel også tæller ”infektion i øvre luftveje”. Vildt. Hendes hoste har jeg ellers prøvet at kurere med alverdens immunstimulerende og slimløsende midler. Nogen gange ligge svaret bare lige foran os.
Bagefter spørger jeg mig selv hvorfor hun fik jernmangel. Liv elsker kød, som er en god kilde til jern. Men jeg kan godt se, at hun ikke spiser de store mængder. Når hun samtidig vokser og har brug for at danne nyt blod, er det er nemt at komme i underskud. Derfor skal mine børn fremover helt klart have et tilskud af jern et par gange om året.
Share
Posted in Energi, Immunforsvar, Kosttilskud, Sunde børn | 
Tags: altid træt, energimangel børn, infektion i øvre luftveje., ingen energi, jerntilskud børn, kosttilskud, kronisk træthed, lev sundt, mangler energi, Naturopath, ofte træt, smutveje, sund familie, Sundhed, træthed børn, udmattet, vitaminer | 
No Comments »
Styrk immunforsvaret – Ferie indkøb
Lykken er…..
…..At finde fantastiske ferieminder frem i sit husapotek. Liv og Storm har begge haft deres første efterårssyge. De var begge syge 1 dag hver, med feber og sløjhed – og Storm med ”hosten”. Vi tog imod sygdommen med åbne arme, for vi ved, at den er nødvendig for at skærpe immunforsvaret. Vi ordinerer ro og kærlighed. Samtidig går vi i køkkenet og laver de ting der skal til. (det kan du læse meget mere om i vores nye E-bog ”Smutveje til mindre sygdom – Boost familiens immunforsvar NU!” - få fat i den ved at tilmelde dig vores nyhedsbrev). Og det var modtagelsen af denne efterårssyge, der fik mig til at dykke ned i husapoteket.
Skønne sager
Her fandt jeg min børne-immunbooster, som jeg har købt i en lille helsekost forretning i Lucca Italien. De som har prøvet at rejse sammen med mig ved, at jeg ikke kan gå forbi en helsekost uden at få noget med hjem. Og pris dig lykkelig for, at du ikke var med Zenia og jeg denne gang – jeg kan afsløre, at det ikke kun var 1 time vi var i helsekosten på den tur! Tilbage til den skønne sag fra Italien; den indeholder Echinacea, Blåbær, Honning, Acerola og mælkesyrebakterier. En meget intelligent blanding hvis du spørger mig, da den er sprængfyldt med immunstimulerende sager, virus og bakterie våben og taktik til at styrke vores måske vigtigste forsvar – tarmen. Så smukt. Vil glæde mig til at servere den for børnene.
Posted in Immunforsvar, Sunde børn | Tags: altid syg, Immunforsvar, lev sundt, Naturopath, ofte forkølet, ofte hovedpine, Ofte syg, smutveje, sund familie, Sundhed, syge børn, urteblanding, urtemix, urter til at styrke immunforsvaret | No Comments »
Styrk immunforsvaret – Hyldebærtoddy
Immunboost
Idag skal du have en af opskrifterne fra vores nye Ebog: “Smutveje til mindre sygdom. Boost familiens immunforsvar NU!”
E-bogen, som udkommer med vores nyhedsbrev den 10 oktober, er en gave til dig og din familie. Den viser hvordan du kan styrke familiens immunforsvar på en nem, ukompliceret og børnevenlig måde. Vi har samlet alle vores bedste opskrifter på hjemmelavede urteeliksirer og gør-det-selv immunboostere. For at gøre det rigtig nemt, kan de fleste ting købes i supermarkederne.
Hyldebær et lille bær med kæmpe potientale
Man skal ikke dømme en bog på omslaget. De små hyldebær er rige på antioxidanter. Hyldebær har været brugt til at øge immunforsvaret og afhjælpe hoste, forkølelser, influenza, bakterie og virusinfektion. Bioflavonoiderne og andre stoffer i juicen gør livet surt for en viruspartikel, ved at ødelægge dens evne til at trænge ind og inficere vores celler. Det menes også at anthocyaninerne der findes i hyldebær øger immunforsvarets produktion af cytotoksiner. Cytotoksiner fungerer som singalstoffer til vores immunforsvar om at regulere vores immmunrespons og hjælper derigennem vores krop med at forsvare sig mod sygdom. Anthocyaninerne og den store mængde C-vitamin i hyldenbær gør saften til en framragende immunbooster. Hold nu op, jeg kan næsten ikke få hænderne ned.
Hjemmelavet hyldebærsaft
Jeg vil bestemt anbefale dig, at køre ud og høste dine egne hyldebær. Hos os er det et perfekt weekend projekt, som børn også synes er sjovt. Det er utroligt nemt at koge sin egen hyldebær saft. Det eneste du skal gøre er at skylle dine hyldebærskærme godt ( jeg klippede kun de store kviste fra). Putte dem og 3-4 æbler i store tern i en gryde. Hælde vand på til det næsten dækker og lade det koge i omtrent 20 minutter. Lad saften køle en times tid eller to. Si den over i en anden gryde, varm igennem og smag til med mørk rørsukker. Ja sukker. Der skal ikke bruges så store mængder, da æblerne også søder. Drikken skal være kraftig. Lad den køle helt ned. Hæld den på flaske og drik inden for 3-4 dage.
Jeg hældte en del på poser, som jeg frøs ned. Så har jeg min immunboosternde hyldebærsaft klar til brug, hele vinteren.
Hyldebær toddy
1 kop økologisk hyldebærsaft (fra have eller flaske)
1 kanelstang
1 cm ingefær
Saften af en citron.
Smag til med honning eller agavesirup, hvis du bruger den usødet version.
Så nemt er det:
Varm fortyndet hyldebærsaft, kanel og Ingefær op i en gryde.
Lige inden kogepunktet hældes toddyen i hyggelige krus og smages til med sødme og friskpresset citron.
Smutveje til mindre sygdom. Boost familiens immunforsvar NU!
Du får denne opskrift plus en masse andre i vores bog, sammen med næste nyhedsbrev. Skriv dig op til højre, hvis du ikke allerede er tilmeldt vores nyhedsbrev, så har du sikret dig et eksemplar.
Posted in Immunforsvar, Opskrift/Drikke | Tags: altid syg, hyldebærdrik, hyldebærtoddy, Immunforsvar, lev sundt, Naturopath, ofte forkølet, ofte hovedpine, Ofte syg, smutveje, sund familie, Sundhed, syge børn | No Comments »
Styrk immunforsvaret – Ipe Roxo Chai
Er efteråret startet?
Den anden nat hostede Storm som en sælhund hele natten. Jeg må indrømme, at jeg var lidt bekymret, for den lyd havde jeg alligevel ikke hørt fra en af mine børn før. Jeg tog ham ind i min seng, mens jeg spekulerede: ”Var det den sommer? Er efteråret allerede startet?”. Mere nåede jeg ikke at tænke over det, for så fulgte der en times søvnløshed med et barn der konstant pillede mig i hovedet, snakkede til mig og kravlede hen over mig. Herefter konkluderede jeg, at han vist ikke var dødssyg, og derfor godt kunne klare natten i egen seng.
Hjemme med fred og ro
På grund af den usædvanlige hoste, valgte jeg at holde ham hjemme fra institution. For ro og hvile er essentielt for kroppens restitution. Men det gav mig også mulighed for at brygge den fantastiske ipe roxo chai the til ham. Med Ipe roxo theens immunstimulerende egenskaber, men med en smag et hvert barn kan lide. Opskriften får du i vores næste E-bog ”smutveje til mindre sygdom – boost familiens immunforsvar nu”, som sendes med oktober måneds nyhedsbrev. Glæd dig! Den er spækket med vores bedste tips og tricks.
Hvordan gik det med Storm?Han ”stormer” af sted igen. Han har stadig lidt slim på luftvejene, men jeg er fuld overbevidst om, at jeg fik stoppet noget skidt med kærlighed, ro, C-vitamin, urter og tilstedeværelse.
SharePosted in Immunforsvar, Kosttilskud | Tags: altid syg, Immunforsvar, ipe roxo, ipe roxo chai, ipe roxo the, lev sundt, Naturopath, ofte forkølet, ofte hovedpine, Ofte syg, smutveje, sund familie, Sundhed, syge børn | 2 Comments »
| Tilmeld dig vores nyhedsbrev og modtag gratis E-bogen: "Smutveje til mindre sygdom - Boost familiens immunforsvar NU" |
|
|
|
