Bøger & links

Projekt Sundhed!

Er det bare mig eller bliver man helt kulret af al den forårssol?

Jeg kan allerede mærke, hvordan solskinstimerne påvirker mit humør. Ikke at jeg ellers går og er i dårligt humør til daglig. Det er bare ligesom verden er lidt mere indbydende og delikat, når solen stråler fra en blå himmel.
Anja og jeg har fra i mandags været i gang med et sundhedsprojekt i forbindelse med udgivelsen af vores bog REJSEN TIL SUNDHED.

Bogen udkommer d. 5. november 2013. Du kan læse mere om vores dygtige team, og hvad vores redaktør Sif Orellana på Tinkerbell Books siger om den her: http://siforellana.dk/blog/rejsen-til-sundhed-udkommer-5-november


Sundhedsprojekt
Vi har med andre ord samlet et korps af superdedikerede sundhedsentusiaster med vidt forskellig baggrund, der tilfælles har et ønske om mere balance, energi og velvære. De næste otte uger får vi selskab af disse mennesker i et elektronisk community. Hver uge bliver de præsenteret for nye udfordringer til en sund og glædesfyldt livsstil, som vi sammen deltager i. Det er en sand fornøjelse at følge disse mænd og kvinder på tæt hold. Som et led i projektet startede jeg derfor i morges med friskpresset citronsaft, lunkent vand og et drys Spirulina.

En potent klorofylholdig detox-drink.

Vi kommer til at afholde flere af disse sundhedsprojekter, og vi lover at holde dig opdateret her på bloggen.

Share

Julepanik

Jul allerede???
Julen nærmer sig med hastige skridt. Igen i år, har jeg formået at komme halvvejs igennem december, uden at have flettet så meget som, et eneste julehjerte. Det er ligegodt utroligt, så uforskammet hurtigt december måned skal have lov at passere forbi næsen af os. Som om det ikke skulle være nok, at lige netop denne måned, skal have lov at gå mindst dobbelt så hurtigt som de øvrige (uretfærdigt!). Ja, så minsandten, om vi ikke også skal have tid til hygge og afslapning. Hvordan? Ja jeg spør’ bare. Hvordan, skal i ro og mag fordybe os i julestemning, familiesamvær, konfekt og andre julerier? Kære jul, du tager fusen på mig hvert år. Jeg begynder ærligt talt, at føle mig lidt til grin. Men ved du hvad? NU, godt og vel en uges tid før jul, har jeg besluttet mig for AKTIVT at indhente det forsømte. Der er, trods alt, også dage imellem jul og nytår, hvor det stadigt er heeelt lovligt at få udlevet sine julefantasier, ikke sandt?

Nødhjælp til julevanrøgt
Heldigvis for mig, fik jeg en gave..ehhemmm..allerede i starten af December. En skøn julebog; Sifs magiske julekalender.
En oplagt gave, til alle der vil mestre disciplinen JUL på en kreativ og samtidigt røvlækker måde. Der er opskrifter på krea julepynt og julegodter. I den spiselige afdeling, har jeg sågar allerede udset mig et par opskrifter (eller flere, men hvem tæller?) som jeg skal give mig i kast med de næste par dage. Jeg har tilmed noteret mig, hvad jeg skal ud og plyndre i hobbyforretningen i morgen. Jeg er totalt forberedte på jul. Yes sir. Så kom an jul. Jeg er SÅ klar, er du?!

Share

Sund livsstil – Gartnerinden & Lykkesmeden

Skab din egen lykke
Som du ved står jeg midt i en tid præget af valg. Nogle har været svære, men alle er de truffet ud fra et enkelt formål: Lykke. At være glad med mig selv og den situation jeg sidder i. At de ting jeg fordeler min tid imellem giver mening og bidrager til min lykkefølelse. Sif Orellana’s helt nye bog ”Gartnerinden & Lykkesmeden” kom derfor som et lykketræf for mig. Den stiller nemlig nogle af de spørgsmål jeg selv har haft og giver mig et kvalificeret bud på, hvordan jeg kan udvikle min situation i den retning jeg ønsker.

Om bogen
Sif skriver i forordet: ”Gartnerinden & Lykkesmeden sætter fokus på de områder, der optager og bekymrer de fleste moderne kvinder. Det er områder som kost og sund livsstil, indretning af en afslappende og hyggelig hjemmebase, personligt lederskab, tidsstyring, lykke, det gode liv, forældreskab aktiviteter, der skaber nærvær, planlægningsværktøjer, perforhold og meget andet.”

Brugsbog med inspiration og motivation
Det jeg synes er lækkert ved denne og alle de andre bøger Sif har skrevet, er det ikke er en bog man behøver at læse fra start til slut. Den fungere og stimulere nemlig på flere forskellige planer. Efter jeg modtog bogen, har jeg bladret den igennem 4-5 gange, siddende i sofaen med fødderne trukket op under et varmt tæppe. Bare nydt alle billeder, collager, finurlige overskrifter og fremhævede citater. Herefter er jeg dykket ned i områder af bogen jeg fandt interessant for lige netop mig. Men jeg har også læst en lang række sider, helt fra starten og her griber den også min interesse. Så er der jo alle opskrifterne, som Sif aldrig svigter os for. Så hvad enten du vil underholdes, shuffle rundt, lave sund mad eller have en gennemgribende lykkesmedsinspiration er denne bog pragtfuld. Måske kunne den endda være et bud til din ønskeliste til jul?

Se hvor flot den er her. Jeg kan læse på Sif’s blog at man netop nu kan købe en signeret udgave helt fragtfri.



Share

Spis ude med Menu Card

Møde i Aarhus med hot YogaBabe
Zenia og jeg har fået lov til at teste Menu Card konceptet. Et fordelagtigt koncept hvis man bor i København eller Aarhus og elsker at gå ud at spise. For med et Menu Card i hånden kan man få 30-50% rabat på hele eller dele af regningen. Så da Zenia og jeg for et par uger siden skulle holde møde i Århus, blev kortet testet af. Zenia er lige kommet hjem fra USA hvor hun har taget sin yoga uddannelse. Wauw hvad intensiv yoga træning kan gøre ved en ellers i forvejen ret tonet krop. Jeg er dybt misundelig.

 

Menu Card App
Inden mødet havde jeg downloadet Menu Cards app. Med det samme jeg logger ind, oplyser den om hvor omkring mig der er restauranter som tilbyder Menu Card rabat. Og man kan nemt navigere rundt i app’en, og finde beskrivelser af restauranterne.
Ps. Som medlem at Menu Card får man også andre fordele. Igennem deres nyhedsbrev har jeg fået tilbudt billige mærkevarer i smykker og tøj, kaffeklippekort og andre skønne fordele. Således gik det også til at jeg blev en lykkelig ejer af en JumpIn til 50% rabat. Du kan læse mere om hvordan du bliver medlem af Menu Card her.

Share
Gratis E-bog
Tilmeld dig vores nyhedsbrev og modtag gratis E-bogen:

"Smutveje til mindre sygdom -
Boost familiens immunforsvar NU"

 



Nyhedsbrev
Følg os på Facebook
E-konsultation:
"Tak fordi I har fyldt hele familien med mere overskud! For overraskende få penge, fik vi overraskende meget. Et komplet og grundigt sundhedsprogram til os alle med alt, det vi behøvede for at mindske skavanker og øge energien i hverdagen. For den manglede vi. Men I løbet af få uger, var der ingen træthed og udmattelse som ellers, når kl. var 20. I havde præcis spottet, hvilke vitaminer, mineraler og fedtstoffer, der var brug for til os alle. Vores datter Hannah konkluderede også, at hendes vanlige blodsukkerreaktioner helt var forsvundet. Så tusind tusind tak, og jeg vil fremover anbefale jer til alle, der efterspørger mere balance og overskud i deres liv.." - Louise om vores E-konsultation