Intet slår et varmt bad
Jeg elsker vand. Jeg har sjældent tid til et langt bad, men jeg nyder det i den grad når det kan lade sig gøre.
 Der er der ikke noget så afslappende og afspændende som et bad. Når det lykkes mig at få tid til mig selv, laver jeg gerne et kurbad. Alt afhængigt af hvilken effekt mit kurbad skal have på kroppen, laver jeg enten et mineralbad eller et kleopatrabad.

De-tox kurbad
Epsom salt er et magnesium sulphat. Det er derfor anderledes end almindelig køkkensalt, som er et Natrimchlorid. Epsom salt er blevet brugt til udrensning på grund af saltet sveddrivende egenskaber, det menes at stimulere afgiftning gennem huden. Af samme årsag skulle epsom salt også være god til at fjerne en splint eller reducere hævelse og inflammation. Optagelsen af magnesium via huden, virker afslappende på musklerne og beroligende på nervesystemet.

OBS: Hvis du har forhøjet blodtryk, er gravid eller lider af alvorlige lidelser, bør du IKKE anvende Epsom salt i dit bad. Epsom salt kan være giftigt for nyrerne og må derfor ikke drikkes eller på andre måder indtages uden samråd med lægen.

Tip: Er du ved at blive syg, kan et epsom bad være en løsning. Læg et stort badehåndklæde på sengen. Tag et 10-15 minutters varmt epsombag. Tør hutigt kroppen og skynd dig ind i sengen. Rul dig ind i håndklæderne og læg dig under dynen og SVED!

Kleopatra bad
Hvis jeg vil have mere wellness end kur, laver jeg et kleopatra bad som er en fantastisk naturlig hudpleje for hele kroppen. Et bad i mælk og honning. Mælk indeholder alpha hydroxy syre, som faktisk er tilsat en stor række hudplejeprodukter i dag. Jeg tager desværre ikke nok karbade til at kunne sige om et mælkebad har nogen langtidseffekt. Ikke desto mindre , er det en lækker og luksuriøs måde at bade på og skaber en fantastisk SPA stemning. Fyld badekaret med varmt vand og tilsæt 5 dl. mælkepulver. (Mælkepulver kan købes i de fleste supermarkeder) Tilsæt 1 dl. honning til badebandet. Smør også en skefuld i ansigtet, nu du er i gang. Honning er godt til at binde væske og virker fugtende på huden. Step op i det lækre mælkebad og nyd din hjemmeSPA.