Interview
Birgit Thalwitzer er indehaver af jordemoder.dk. En privat graviditets- og scanningsklinik som tilbyder inseminationer, diagnostiske graviditetsscanninger, de fantastiske 3D/4D scanninger, individueller jordemoderkonsultation, fødselsforberedelse og kendt jordemoder til fødslen.  Her fortæller hun om nogle af hendes erfaringer:

Hvordan oplever du at kosten kan optimere chancen for
graviditet? Ved barnløshed får vi altid først en god snak med parret omkring optimering af sundheden og gennemgår hvad de selv kan gøre for at behandlingen lykkes. 
Rygning, alkohol og overvægt er nogen af de faktorer hvis indflydelse er undersøgt og dokumenteret.
 Kosten har indflydelse på BMI og BMI har indflydelse på chancerne for fertilitet.
Det samme gælder et forhøjet insulin niveau i blodet. Jeg anbefaler altid mine klienter at læse bogen ”spis dig gravid” af Bjarne Stigsby m.fl.


Hvad er de første ting du anbefaler når du arbejder med barnløse par?
1)  Kostomlægning iht. Bogen ”spis dig gravid” eller kostvejledning. – generelt sund varieret kost.
2)  Kosttilskud til hende og ham –hhv. Bio-Gravid og B-Daddy mhp. At få kroppen boostet til den forestående graviditet og styrket sædcellerne hos manden.
3)  Afhængig af kvindens gynækologiske forhistorie kan det være en fordel at henvise til en gynækolog med henblik på udredning af bl.a. fertilitetshormoner og passage i æggelederne.
Manden kan få foretaget en sædananlyse, som er en nem og hurtig undersøgelse, som giver konkret svar.



Du har været med til at udvikle B-daddy – hvilke resultater har du set? Vi har eksempler på mænd der har fået forbedret deres sædkvalitet betragteligt efter brug af B-Daddy. Desuden har B-Daddy i form af indholdet af Q10 endnu en positiv effekt, da flere mænd har tilkendegivet at de har fået mere energi – ikke en dårlig sidegevinst samtidig med potentiel chance for forbedret sædkvalitet.



Hvornår taler du om kosten med de gravide?
Afhænger af den enkelte gravide og hendes udgangspunkt. Mange kvinder bliver under graviditeten automatisk mere bevidste om kosten og samtidig mere motiverede for at spise mere ernæringsmæssigt korrekt idet de pludselig har et andet menneske at tænke på end sig selv. På det seneste har jeg fået en del spørgsmål om gode råd til kosten under en graviditet med graviditetsbetinget sukkersyge. Årsagen til dette er, at sukkerstofskiftet under graviditeten bliver mere følsomt. Naturligvis spiller kost og levevis også ind, men det er ikke altid givet at det kan undgås trods en sund og varieret kost.
Vi ved også, at de kvinder der får graviditetsbetinget sukkersyge har større risiko for at udvikle diabetes senere i livet. Der bør derfor tages hul på den sunde livsstil som en rutine i hverdagen og nogle gode inkorporerede vaner.




Hvad er dine 3 smutveje til en nybagt baby familie, som gerne vil
opretholde en sund livsstil? Jeg tog selv meget på dag jeg ventede min datter i 2008. Selvom jeg havde en aktiv livsstil spiste jeg stadig for meget til måltiderne kombineret med for meget slik og andre uvaner. Men takke være mine følgende 3 råd, var jeg året efter fødslen samtlige overflødige kilo plus et par ekstra kvit.


1)  Jeg havde sidst i min barsel sørget for at fylde fryseren med dejlige hjemmelavede hovedretter. Når man står som nybagt mor med amning, bleskift og barneskrål til op over begge ører, er det ikke madlavning der er øverst på to do listen. Derfor er risikoen for nemme og mindre sunde løsninger på et aftensmåltid nærliggende..

2)  Ryd skabe og skuffer for alt det mindre sunde der ofte frister, når blodsukkeret er lavt pga. uregelmæssige måltider og tiden til at forberede ofte er sparsom. Udover at rydde op i skabe og skuffer sørgede jeg altid for at der var en eller flere former for frugt/grønt forholdsvis nemt tilgængelige, når sulten meldte sig, suppleret med en grovbolle fra fryseren.
Når jeg handlede ind sørgede jeg for så vidt muligt ikke at være sulten, for bedst muligt at undgå de mindre sunde madvarer i kurven.

3)  Ud at gå med barnevognen – og det er tilladt at variere tempoet og begive sig ud hvor der er lidt bakker op og ned, så lår og baller samt konditionen kan blive finpudset lidt igen. Uanset hvornår på året man føder er det værd at huske på at der i reglen ikke findes dårligt vejr men kun utilstrækkelig påklædning!