Fascination
Jeg er lige kommet tilbage fra en ferie i Caribien. Fantastisk sted med smukke strande og lækkert vejr. En af de oplevelser der gjorde et specielt indtryk på mig, var da jeg lå jeg på en kridhvid sandstrand i Barbados. Her mødte jeg mit hidtil største idol. Et rigtigt levende menneske af kød og blod. Uden plastik, indgreb, indsprøjtninger eller implantater.

Eye of the tiger
To mænd havde i længere tid løbet frem og tilbage på stranden. De så både svedige og trætte ud, da de kom løbende forbi for 8 gang. Der var først dér det gik op for mig, hvor dedikeret man egentligt skal være, når man vælger at løbe i bare tær, på en rygende varm strand i den brændende middagssol. Hvor kommer sådan en disciplin fra, tænkte jeg? Jeg besluttede mig for at spørge dem?

My name is Trevor and I’m 41 years old
Jeg fik fat i den ene af de to mænd.  Trevor. I hånden havde han en frisk mango, som han allerede var begyndt at spise af. Ikke nogen proteinbar eller pulvershake hér. Han var mere end almindelig veltrænet, og hans fedtprocent måtte være afsindig lav. Jeg introducerede mig selv og fortalte at jeg personligt havde stor respekt for hans entusiasme. Jeg blev ikke mindre imponeret, da det viste sig at han var 41 år. Tænk at være så markeret og energisk som 41årig.

Hvor ofte træner du?
Til spørgsmålet om hvor ofte han træner, svarer han 2 timer hver dag. Uden undtagelse. 1 times løb og 1 times blandet old school styrketræning som armstrækninger, mavebøjninger og lignende.

Hvad med din kost?
Han forklarer at han hovedsageligt spiser grøntsager. Hertil spiser han ris og grove kulhydrater. Han spiser lyst kød eller fisk 3 gange om ugen. Resten af tiden spiser han vegetarisk.

Hvordan får du motivation til at træne?
Hans svar er kort og præcist:
”Jeg træner fordi det giver mig energi og holder mig sund og rask!”
Så enkelt kan det gøres. Respekt for Trevor!

Vil du have 6 råd til hvordan du kommer igang med løb, så kan du læse med på Femina’s hjemmeside lige her